Врач-терапевт Надежда Чернышова отметила, что чрезмерное потребление воды может нанести значительный ущерб здоровью организма. В интервью для Life.ru она подчеркнула, что предельный объем воды для здорового человека составляет 1 литр в час, однако безопаснее всего — ограничиться 0,8 литра.

«При избытке воды происходит её накопление, что приводит к снижению концентрации солей в организме», — объяснила врач.

По словам Чернышовой, чрезмерное употребление жидкости способно вызвать такие проблемы, как гипонатриемия, отек мозга, поражение мышечной ткани, острая почечная недостаточность и даже отек легких.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.