Доктор Анна Марченко, специалист в области эндокринологии и главный врач семейной клиники «Доктор АННА», объяснила причины, по которым люди могут продолжать набирать вес, несмотря на соблюдение здорового образа жизни. В интервью изданию «Известия», она подчеркнула, что важно не только следить за рационом, но и соблюдать баланс физической активности.

Анна Марченко отметила, что даже при отказе от фастфуда и сладостей и предпочтении здоровой пищи, её количество может быть избыточным для некоторых людей. Врач рекомендует перед началом соблюдения диет увеличить физическую активность. Это может быть, например:

• увеличение пеших прогулок,
• занятия спортом,
• простое увеличение двигательной активности в течение дня.

Ранее, в разговоре с НСН, другой врач-диетолог, Марият Мухина, выразила сомнения по поводу пользы хлебцов, несмотря на содержание в них отрубей.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.