Доктор общей практики Лариса Алексеева подчеркнула, что купание в ледяной воде без должной подготовки может представлять угрозу для здоровья. В разговоре с Общественной Службой Новостей она указала на то, что гипотермия может обострить хронические воспалительные заболевания, а резкие температурные колебания способны негативно отражаться на самочувствии.

«Практика зимнего плавания не должна быть импульсивным экспериментом», — заявила Алексеева.

Врач порекомендовала начинать подготовку к холодовым нагрузкам постепенно, прибегая к контрастному душу и обливаниям холодной водой. Перед началом занятий зимним плаванием она посоветовала пройти медицинский осмотр, чтобы выявить возможные противопоказания, связанные с сердечно-сосудистой, дыхательной и другими системами организма.

Алексева настоятельно рекомендовала, чтобы первые мероприятия по погружению в холодную воду проходили под присмотром опытных наставников и в специально оборудованных местах для безопасности участников.

Ранее в интервью НСН телеведущий и врач Александр Мясников упомянул о рисках для здоровья, связанных с длительной неподвижностью во время работы в офисе.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.