Кандидат психологических наук и доцент Владислав Сотников, возглавляющий кафедру общей психологии и психологии развития в Институте клинической психологии и социальной работы Пироговского Университета, пояснил, что долгое пребывание в постели без дела может свидетельствовать о состоянии истощения. В интервью для «Газеты.Ru» он отметил, что в подобных условиях мозг переходит в состояние энергосбережения.

Такое положение вещей может складываться под воздействием различных факторов, например, вследствие стресса, связанного с дедлайнами или конфликтами. Если состояние длится несколько часов и способствует восстановлению сил для возвращения к повседневным задачам, это является нормальным

— разъяснил Сотников. Специалист подчеркнул, что если данное поведение становится привычным и занимает место сна, питания и социального взаимодействия, это является поводом быть настороже. Эксперт считает важным иметь ряд альтернативных занятий, адаптированных к различным уровням усталости. Сотников также посоветовал вести дневник перегрузок, чтобы определить личные триггеры.

Ранее врач-невролог и профессор кафедры нервных болезней Первого МГМУ имени И.М. Сеченова Ольга Воробьёва в интервью сайту «Москва 24» рассказала, что употребление определённых продуктов может провоцировать развитие мигрени.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.