Детский врач-офтальмолог и хирург-страболог Веста Майорова уточнила, что использование тёмной темы на смартфоне не является прямой причиной ухудшения зрения. Однако, у некоторых пользователей это может привести к усилению усталости глаз. В интервью РИАМО она отметила, что цветной фон не провоцирует изменений в глазах, которые могут привести к близорукости, помутнению хрусталика или заболеваниям сетчатки. Дискомфорт от тёмной темы чаще всего связан с временным утомлением. Расширение зрачка на тёмном фоне и нечеткость светлых букв могут заставлять глаза чаще фокусироваться.

Майорова подчеркнула, что яркий экран в тёмном помещении создает большую нагрузку на глаза. Это связано с ущемлением мигания, что может вызвать сухость, жжение и чувство «песка» в глазах. Она рекомендует:

• использовать более приглушённое освещение в комнате,
• настраивать яркость экрана так, чтобы она была близка к уровню окружающего света.

Если текст на тёмном фоне кажется нечетким, врач советует проверить зрение. Перед сном рекомендуется отложить телефон за час-два, так как важную роль в отдыхе играет яркость экрана и время его использования, а не цвет фона.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.