Главный тренер российской сборной по футболу Валерий Карпин поделился своими рекомендациями по поддержанию внешнего вида для зрелых мужчин, сообщает ТАСС . 57-летний спортсмен подчеркнул важность соблюдения режима сна и отдыха, правильного питания и умеренной физической активности для сохранения привлекательности. Он также отметил необходимость избегания излишеств.

Карпин отметил, что избегание крайностей является важным принципом:

Слово слишком — негативное. Будь то избыточный или недостаточный сон, чрезмерное питание или тренировки — все это вредно. Поэтому важно устранить лишнее. Следует правильно питаться, отдыхать, уделять внимание сну, восстанавливаться, заниматься физической активностью и ухаживать за собой. Нет ничего сверхъестественного, но все в меру.

В октябре футбольные специалисты Андрей Аршавин и Леонид Слуцкий получили прозвища Биба и Боба из-за своего внешнего вида на одном из мероприятий в Лондоне.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.