Кардиолог и терапевт Валентина Байдина выразила мнение, что модные среди блогеров «голодные марафоны» не являются универсальным методом улучшения здоровья. В интервью изданию «Доктор Питер» она обсудила влияние интервального голодания на здоровье сердца и общее самочувствие.

Врач отметила, что пока нет оснований уверенно заявлять, что интервальное голодание эффективно предотвращает атеросклероз, хотя исследования свидетельствуют о возможном снижении уровня «плохого» холестерина в результате его применения.

«На сегодняшний день не существует масштабных исследований, которые бы подтвердили влияние голодания на сердечно-сосудистую систему в долгосрочной перспективе», — добавила кардиолог.

Байдина подчеркнула, что временный отказ от пищи может быть полезен в лечении инсулинорезистентности, некоторых заболеваний желудочно-кишечного тракта, таких как панкреатит, и при склонности к сахарному диабету. Однако, по её предупреждению, голодание имеет ряд противопоказаний и его не следует использовать при проблемах с сердцем и сосудами.

Кардиолог также указала, что управление уровнем холестерина в первую очередь требует изменения образа жизни и рациона. Для улучшения состояния сосудов важнее отказаться от вредных привычек, нежели от приема пищи.

Ранее кардиолог Андрей Лебедев сообщил, что риск инфаркта возрастает на пять процентов при температурных колебаниях всего в пять градусов. Он также указал, что перепады температуры могут спровоцировать гипертонический криз, стенокардию, аритмию и инсульт.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.