Исследователи из Университетского колледжа Лондона в Великобритании выявили, что регулярное занятие искусством способствует замедлению биологического старения. Это утверждение опубликовано в журнале Innovation in Aging.

К числу культурных мероприятий, способных выступать в качестве замедлителей старения, входят:

• визиты в театры, музеи и на выставки,
• прослушивание музыкальных произведений,
• занятия живописью, фотографией, рукоделием,
• а также участие в танцах и пении.

Важнейшим условием является регулярность взаимодействия с прекрасным.

В ходе экспериментов, проведённых с участием 3555 добровольцев, установлено, что участие в культурных мероприятиях хотя бы раз в неделю замедляет биологическое старение на 4 процента по «эпигенетическим часам». Эти маркеры оценивают возраст на основе химических изменений в ДНК. Таким образом, активное участие в культурной жизни помогает снижать скорость старения и уменьшает биологический возраст организма.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.