Исследователи из Университета Эдит Коуэн обнаружили, что уровень физических нагрузок оказывает влияние на микробиом кишечника спортсменов. сообщает ridlife.ru. Это значимое открытие имеет потенциал для разработки улучшенных стратегий в области питания и тренировочных режимов, направленных на повышение физической формы и общего состояния здоровья.

Обращаясь к результатам анализа, ученые установили, что кишечная микрофлора у спортсменов значительно отличается от таковой у людей, не занимающихся спортом.

Бронвен Чарлессон, ведущий автор исследования, отметила: «Более ранние исследования свидетельствуют, что микробиота кишечника у спортсменов характеризуется более высоким содержанием короткоцепочечных жирных кислот, более широким набором бактериальных видов, а также изменением численности определенных микроорганизмов — некоторые увеличиваются в числе, другие уменьшаются».

Эти отличия обусловлены не только особенностями рациона, но и степенью физической подготовки, выраженной, например, через показатель максимального потребления кислорода (VO₂ max). Интенсивные тренировки воздействуют на кишечную среду, что в свою очередь изменяет уровень жирных кислот и состав микроорганизмов. Одной из причин таких изменений является лактат, продуцируемый мышцами под нагрузкой и попадающий в кишечник, где он служит питательным субстратом для бактерий.

Тем не менее, как упоминается в исследовании, для более глубокого понимания способов оптимизации тренировочных нагрузок, улучшения питания и ускорения пищеварительных процессов с целью улучшения спортивных результатов требуется проведение дополнительных изысканий.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.