Исследование, проведенное учеными с использованием данных от приблизительно 380 тысяч участников проекта UK Biobank, выявило потенциальную взаимосвязь между привычкой спать днем и состоянием здоровья головного мозга. Через применение метода менделевской рандомизации, исследователи сравнили 92 генетических варианта, связанных со склонностью к дневному сну, с результатами МРТ и когнитивных тестов.

Результаты этого исследования опубликованы в Sleep Health: Journal of the National Sleep Foundation (SH). Анализ подгруппы из 35 тысяч человек, которые прошли МРТ, показал, что у тех, кто генетически предрасположен к регулярному дневному сну, средний объем мозга оказался на 15,8 кубических сантиметра больше. По оценкам исследователей, это соответствует замедлению возрастного уменьшения объема мозга на 2,5–6,5 лет. Таким образом, лица с генетической склоностью к дневному сну могут иметь больший объем мозга в зрелом возрасте.

Тем не менее, исследование не обнаружило связи между дневным сном и такими факторами, как объем гиппокампа, скорость реакции или зрительная память. Это говорит о том, что в генетическом контексте дневной сон не является прямым фактором, влияющим на когнитивные способности.

Авторы исследования отмечают, что результаты указывают на незначительную, но устойчивую взаимосвязь и подчеркивают необходимость дальнейших исследований для выяснения механизмов, объясняющих данный эффект.

Кроме того, ранее было установлено, что ночное использование телефона может увеличивать риск суицидальных мыслей уже на следующий день.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.