Исследовательская группа из Медицинской школы Маунт-Синай сделала важное открытие, влияющее на понимание синдрома хронической усталости. В свежеподготовленной работе, появившейся в журнале Frontiers in Medicine, ученые отметили, что у большинства пациентов с данным синдромом проблемы связаны не только с пониженной способностью переносить физическую активность, но и с определенными нарушениями дыхательных функций, которые не выявляются традиционными методами обследования.

В исследовании использовалось двухдневное кардиореспираторное тестирование, в ходе которого изучались 57 пациентов, страдающих от синдрома хронической усталости, и 25 здоровых участников. Результаты показали, что 42% больных страдают от дисфункционального дыхания, а у 32% наблюдается хроническая гипервентиляция, при которой дыхание происходит слишком поверхностно и быстро, что не позволяет крови насыщаться углекислым газом в необходимом объеме. Эти нарушения часто встречались в комбинации и не обнаруживались у здоровых испытуемых. Данные проблемы дыхания вызывают у пациентов симптомы, такие как головокружение, учащенное сердцебиение, одышка и хроническая усталость.

Исследователи высказывают предположение, что в их основе лежит дисфункция вегетативной нервной системы, что усугубляет процесс истощения, характерный для синдрома после любой физической нагрузки. Исследователи предполагают, что устранение дыхательных нарушений может стать новым подходом в лечении синдрома хронической усталости. Для этого могут быть использованы:

• дыхательные тренировки,
• занятия йогой,
• медленное плавание,
• регулярные умеренные физические нагрузки, которые помогают стабилизировать дыхательный ритм и нормализовать уровень углекислого газа в крови.

Кроме того, в предыдущих исследованиях было отмечено, что даже легкое обезвоживание способно ухудшить процесс засыпания и усилить утреннюю усталость.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.