Исследования польских специалистов из Медицинского университета Бялыстока указывают на то, что нехватка витамина D3 может способствовать ускоренному старению клеток и увеличению вероятности развития заболеваний мозга, среди которых такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и рассеянный склероз.

Эти выводы содержатся в обзоре, который был опубликован в научном издании Nutrients. Ученые подчеркивают значимость активной формы витамина D3, которая оказывает влияние на гены, задействованные в антиоксидантной охране и регенерации ДНК, снижении воспалительных процессов и формировании новых нейронных связей.

Клинические исследования демонстрируют, что поддержание адекватного уровня этого витамина связано с улучшением памяти, когнитивных функций и замедлением прогрессии нейродегенеративных изменений.

Исследовательская группа рекомендует поддерживать уровень D3 через осторожное воздействие солнечного света и сбалансированную дополнительную терапию, но при этом предостерегает от избыточного приема, который может вызвать гиперкальциемию.

Они рассматривают витамин D3 как потенциально доступный и безопасный метод профилактики возрастных изменений мозга.

Ранее учеными была установлена способность витамина D3 замедлять процесс старения клеток путем увеличения длины теломер, которые выполняют функцию "биологических часов" в ДНК.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.