Многое изменилось в стоматологии за сотни, если не тысячи лет — в том числе и представления о том, что для зубов вредно, а что полезно. Хотя в Индии, например, до сих пор распространена практика жевания бетеля — местное население получает расслабляющий эффект и верит, что бетель улучшает здоровье зубов, пусть стоматологи с этим и не согласны. О вредных привычках, которые распространены среди россиян, рассказал главный врач Немецкого Имплантологического Центра Магомед Дахкильгов.

Место № 5: грызение ногтей, ручек, карандашей и т. д.

Вообще привычка грызть что-то, не являющееся едой, свидетельствует о постоянном стрессе, нервном напряжении или больших умственных усилиях. Тем не менее, наши зубы не предназначены для того, чтобы грызть ими дужки очков, ручки, карандаши и ногти. А есть так делать, то это, во-первых, может привести к сколам и трещинам эмали, во-вторых — к образованию микротрещин, в которые проникают кислоты, выделяемые кариесогенными бактериями. Кислоты разрушают ткани эмали и даже добираются до дентина, что в итоге и вызывает кариес.

В-третьих, активное грызение увеличивает стираемость эмали. Стираемость — это естественный процесс, вызванный постоянной нагрузкой на зубы, однако в норме он протекает очень медленно: впервые стертость эмали пациенты могут заметить годам к 40-45, а многие первый раз сталкиваются с этим и вовсе после 50 лет. Однако неадекватная нагрузка на зубы может в разы ускорить стирание эмали. В итоге у пациента уменьшится высота зубов, изменится их форма, ухудшится цвет.

Место № 4: избыток кислых продуктов

Те, кто постарше, могут вспомнить такое лакомство: долька лимона, щедро обсыпанная сахаром, из которой сначала высасывали сок, а затем жевали. До сих пор можно встретить советы полоскать рот раствором лимонного сока — для освежения дыхания, устранения налета, осветления зубов и т. д. Так вот — это один из лучших способов уничтожить десны и зубы.

В цитрусовых, а также в ягодах и фруктах, помимо полезных витаминов, которые нам действительно необходимы, есть и кислоты. Если есть слишком много цитрусов, фруктов, ягод, пить слишком много свежевыжатых соков, то избыток кислот начнет не только вредит слизистой оболочке органов ЖКТ. Кислоты будут буквально разъедать эмаль зубов, размягчать ее, вследствие чего к тому же на зубах будет скапливаться больше налета. Ведь ему проще закрепиться на шершавой поверхности. Все это — верный путь к кариесу.

А еще — к болезням десен и гиперчувствительности зубов. Кислоты воздействуют на мягкие ткани в полости рта так же, как и на слизистые ЖКТ. Постоянное раздражение ведет к микротравмам, через которые приникают инфекции, вызывающие воспалительные болезни десен.

Место № 3: углеводы и сахар

Про сахар все ясно и так: с детства мы знаем, что чем больше конфет — тем хуже зубам. Но чем вредна картошечка, булочка и сухарик?

Отказывается, все тем же — во всех этих продуктах очень много углеводов, которые суть сахара. Разделяясь в полости рта на простые составляющие, то есть на сахара, которые так же, как и в случае с конфеткой, служат питанием для бактерий, выделяющих в процессе жизнедеятельности кислоты, что разрушают ткани зуба и вызывают воспаление десен.

Но у булочек, хлеба и картофеля есть еще одно неприятное свойство: остатки этих продуктов прилипают к зубам и скапливаются в межзубных промежутках и у основания зубов, что усугубляет ситуацию. Вычистить такие липкие скопления труднее, чем остатки другой пищи.

Место № 2: недостаток гигиены

Есть такая шутка среди стоматологов: «Чистите зубы столько, сколько привыкли, а потом еще 2 минуты». Даже те пациенты, которые каждый день два раза чистят зубы, не всегда используют правильную технику чистки, подходящие пасту и щетку, не пользуются ирригатором, недостаточно долго чистят зубы и т. д. Стоматологи проводят обучение технике чистки, подбирают средства ухода и помогают наладить гигиену.

Место № 1: КУРЕНИЕ

Именно так, большими буквами! Потому что даже алкоголь не догоняет сигареты и вейпы по тому вреду, который они причиняют полости рта. В том числе потому, что далеко не все фанаты алкоголя употребляют его каждый день по рюмке каждые два-три часа. А вот стрельнуть сигаретку и выбежать на перекур — самое милое дело, чтобы отвлечься от работы.

Итак, что делает никотин с полостью рта? Первое — он вызывает сужение сосудов, из-за чего ухудшается кровоснабжение ротовой полости. А поскольку именно кровь доставляет питательные вещества к тканям, то соответственно ухудшается и питание тканей. Чем хуже питание — тем хуже состояние десен и даже самих зубов, т. к. в пульпе каждого зуба есть нервно-сосудистый пучок.

Второе — никотин ухудшает выработку слюны, что ведет к пересушиванию полости рта. Мало того, что это не очень приятные ощущения. Слюна омывает зубы, способствуя удалению налета, в ней есть бактерицидные вещества, и потому снижение выработки слюны ухудшает состояние полости рта в целом: больше налета, больше патогенных бактерий.

Это ведет, собственно, к росту отложений налета, повышению рисков кариеса (поскольку налетом питаются кариесогенные бактерии), воспалительным заболеваниям десен. Неприятный желтый и даже коричневатый цвет зубов курильщика — это просто вишенка на торте.

Кстати, мы упоминали вейпы. Так вот, замена никотина на вейпы дело не улучшит, потому что в состав любой смеси для вейпа входят глицерин и гликоль, которые создают красивые клубы пара. Но из-за нагрева глицерин выделяет формальдегиды — высокотоксичные вещества, которые человек вдыхает при курении вейпа. Так они проникают в легкие и полость рта. Формальдегиды же могут спровоцировать развитие злокачественных новообразований ротовой полости.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.