Врач-терапевт Евгений Тарасов поделился рекомендациями касательно поведения во время магнитных бурь, подчеркнув значимость поддержания правильного распорядка дня.
Regions.ru сообщает, что доктор Тарасов советует уделять внимание полноценному сну и отдыху, так как это благоприятно влияет на нормализацию сердечного ритма и артериального давления.

Также важно обогащать рацион продуктами, содержащими витамины и минералы, которые укрепляют здоровье сосудов и нервной системы. По мнению врача, умеренная физическая активность не противопоказана, если отсутствуют медицинские ограничения. Дополнительно рекомендуется постоянно контролировать артериальное давление и пульс, а также стараться избегать стрессов.

Ранее уже было упомянуто, что невролог и эксперт лаборатории «Гемотест», кандидат медицинских наук Екатерина Демьяновская, рекомендовала использовать перерывы между магнитными бурями для подготовки организма к очередным фазам усиленной геомагнитной активности.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.