Полезные для человеческого организма огурцы могут стать причиной нежелательных последствий для желудочно-кишечного тракта, предупредила терапевт Сабина Шафикова. РИА Новости сообщило о ее комментариях по этому вопросу.

Эксперт заявила, что чрезмерное употребление этого овоща может спровоцировать метеоризм, хотя сама считает огурцы благоприятными для здоровья.

По мнению врача, несмотря на низкое содержание клетчатки, огурцы способствуют регулированию уровня холестерина в крови, улучшают обмен веществ и положительно воздействуют на сосудистую систему. Кроме того, в составе огурцов присутствует небольшое количество витаминов C и K, а также микроэлементы, такие как магний и калий. Калий, в частности, поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы, подчеркнула Шафикова.

Ранее россиянам предложили пять способов сделать здоровый образ жизни более разнообразным. Среди рекомендаций было добавление в рацион новых продуктов, например, таких как:

• морские водоросли
• киноа
• амарант
• чия
• различные орехи и семена

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.