Сомнолог Бузунов: как спорт и отказ от технологий помогают наладить сон.

Сомнолог Ханна Патель указала на ошибки дневного сна и дала советы по их исправлению.

Александр Коньков назвал оптимальную температуру для сна: от 18 до 22 градусов.