Психолог Рейнталь советует родителям подготовить детей к школе, изменив режим сна и занятий.

Терапевт Тарасов о недосыпе: стабильно 7-9 часов сна важнее высыпаний на выходных.

София Черкасова объяснила, почему жители стали чаще жаловаться на проблемы со сном.

Она рассказала, что поспособствует легкому пробуждению в темное время года.