Шри Шри Рави Шанкар советует делать перерывы для борьбы с выгоранием.

Шри Шри Рави Шанкар: дыхательные практики снижают тревожность и улучшают интуицию.

Йога-гуру Варчасви рассказал, как медитация помогает снизить стресс и повысить эффективность.