Нутрициолог Смирнова советует бразильский орех для здоровья щитовидной железы.

Врач Котов советует промывать и сушить орехи для удаления токсинов и вредных веществ.

В программе «Жить здорово» Елена Малышева назвала продукты, замедляющие старение кожи.

Врач рекомендует съедать в день не больше 25-30 граммов орехов.