Ведущий специалист по рефракционной хирургии в клинике микрохирургии глаза, офтальмолог высшей категории и хирург Кирилл Светлаков обсудил полезные для здоровья глаз фрукты и ягоды. В интервью для aif.ru он отметил, что среди самых ценных ягод можно выделить чернику, клюкву и малину, которые отличаются высоким содержанием витамина С и антиоксидантов, способствующих улучшению ночного видения.

Среди фруктов, по словам эксперта, особое внимание стоит уделять апельсинам, киви и персикам. Эти плоды содержат обилие витаминов А, С и Е, и их регулярное употребление может уменьшить риск возникновения различных заболеваний глаз.

Также специалист подчеркнул, что для сохранения здоровья зрения важно не только правильное питание, но и ограничение времени, проведенного перед экранами электронных устройств, регулярные визиты к офтальмологу и поддержание физической активности.

Ранее Светлана Миргородская, врач-офтальмолог и микрохирург "СМ-Клиники," кандидат медицинских наук, отметила значимость правильного использования контактных линз в жаркую погоду.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.