Некоторые продукты способны вернуть эмалевую структуру зубов, испорченную микроповреждениями, утверждает гигиенист и стоматолог Евгений Прокопенко. В интервью с Life.ru он перечислил продукты, помогающие в этом процессе.

В первую очередь, стоматолог выделяет молочные продукты как наиболее значимые для защиты эмали. Он поясняет, что эти продукты богаты кальцием и фосфором, предотвращающими разрушение зубов от кариеса. Кроме того, врач подчеркивает положительную роль твердых сыров, которые помогают нейтрализовать кислоту во рту и создают щелочную среду, благоприятную для зубов.

Евгений Прокопенко отмечает, что орехи и зеленые овощи также являются отличными источниками кальция. Эти продукты богаты витаминами группы В, особенно важными для здоровья десен. Врач утверждает, что для крепкой и здоровой эмали необходим белок, а основными его источниками являются рыба, бобовые культуры и яйца.

Кроме того, специалист напоминает, что без достаточного количества витамина D кальций усваивается с трудом. К источникам этого витамина относят рыбу, яйца и орехи.

Ранее заведующая ортодонтическим отделением научно-клинического центра EUROKAPPA clinic Виктория Радько отметила, что конфеты на палочке оказывают наибольший вред зубам. Она пояснила, что длительный контакт этой сладости с зубной эмалью усиливает её негативное воздействие.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.