На Международном фестивале молодёжи синхронистка Майя Дорошко поделилась с Леди Mail своим опытом контроля питания и веса в подростковый период. Двукратная чемпионка мира и Европы-2026 отметила, что в эстетических видах спорта на спортсменов зачастую оказывается давление поддерживать определённые параметры фигуры, что может привести к расстройствам пищевого поведения (РПП) и проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Спортсменка поведала, что тренеры нередко требуют жёстких ограничений, повторяя фразы типа:

Не ешь, худей, контролируй.

Дорошко подчеркнула, что такие установки негативно воздействуют на психику и могут вызывать стресс и переедание. Она также рассказала, что в юности ей могли сказать «толстая, худей», однако она реагировала на это спокойно, следуя своим желаниям и питаясь по потребностям, что помогло избежать психологических проблем и вредных привычек.

Дорошко поделилась, что со временем её мышление изменилось естественным образом, без внешних ограничений. Она стала анализировать собственные потребности, задавать себе вопросы вроде:

• Зачем я переедаю, мне плохо?
• Зачем я ем столько сладкого? Это вредно

В настоящее время спортсменка находит баланс во всём, осознавая, что здоровье и хорошее самочувствие важнее, чем случайная сладость.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.