Доктор медицинских наук и врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский предоставил советы по безопасной ходьбе в условиях гололёда. В интервью порталу kp.ru он подчеркнул, что на скользкой поверхности важно делать мелкие и частые шаги и держать колени слегка согнутыми.

«Сразу ставьте подошву полностью на землю, избегая перекатывания с пяточной на носковую часть или наоборот. Ни в коем случае не держите руки в карманах, используйте их для поддержания равновесия», — порекомендовал Бубновский.

Он также указал на необходимость отказаться от обуви на каблуках, отдавая предпочтение моделям с рифлёной и нескользящей подошвой.

Ранее врач-ортопед Андрей Литвиненко в интервью RT объяснил, как правильно падать на льду, чтобы снизить вероятность получения травм.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.