Доктор-реабилитолог Сергей Агапкин рассказал в программе «О самом главном», что транслируется на канале «Россия 1», о методе, способствующем улучшению качества сна. Эпизод передачи с рекомендациями специалиста можно найти на платформе «Смотрим».

«Некоторые люди имеют замедленный метаболизм кофеина. Таким образом, даже выпив чашку кофе с утра, они могут страдать от бессонницы вечером», — пояснил врач.

Он подчеркнул, что отказ от дневного употребления кофе может быть полезен тем, кто сталкивается с трудностями при засыпании.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.