После достижения шестидесятилетнего возраста сексуальная жизнь людей претерпевает изменения, однако она не исчезает и не ухудшается, уверяют сексологи Лоуренс Сигел и Джесси Кан. Выбранные физиологически удобные позиции они обсудили в интервью изданию HuffPost.

Сигел подчёркивает, что в зрелые годы нет необходимости стараться казаться моложе. Для полноценного удовлетворения в сексуальной жизни важно найти свой ритм и правильно подбирать позы, избегая тех, которые могут вызвать боль или дискомфорт. Она приводит в пример комфортную позицию, известную как «лежачий полицейский», в которой женщина лежит на животе, а партнёр находится сверху.

Кан добавила, что традиционная миссионерская поза также может быть удобной для людей пожилого возраста. Чтобы уменьшить нагрузку на области бедра и поясницы, женщина может положить подушку под спину и слегка приподнять ноги, уточняет она. Если же выбрать поверхность на более высокой высоте, продолжила сексолог, мужчина может стоять, избавляя себя от необходимости поддерживать вес тела руками.

Кроме того, по мнению Кан, такие позиции, как «по-собачьи» и «69», доступны людям любого возраста. Их дополнительное преимущество состоит в создании простора для креативности и новых экспериментов.

Ранее сексолог Александр Лубенников предупредил мужчин о неэффективности вакуумных помп при лечении эректильной дисфункции.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.