Регулярное недосыпание, продолжительностью менее шести часов в сутки, может привести к возникновению проблем в работе сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем организма, а также повысить вероятность развития онкологических заболеваний. Такое заявление в интервью РИА Новости сделал врач-невролог и сомнолог из отделения медицины сна УКБ № 3 Сеченовского Университета Серго Центерадзе.

Центерадзе отметил, что кратковременное сокращение времени сна до пяти-шести часов, в большинстве случаев, не вызывает серьёзных последствий. Однако, это может стать причиной снижения концентрации внимания, ухудшения работоспособности, а также возрастания агрессивности и появления чувства подавленности в течение дня.

Когда короткая продолжительность сна сохраняется на протяжении длительного времени - несколько месяцев или даже лет, это, безусловно, доказано, может оказывать значительное влияние на развитие заболеваний сердечно-сосудистой, эндокринной и иммунной систем, кроме того, увеличивает риск возникновения онкологических заболеваний

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.