Продукты, в составе которых высокое содержание насыщенных жиров, трансжиров, добавленных сахаров и соли, могут представлять угрозу для здоровья сердечно-сосудистой системы. Такой информацией в интервью RT поделилась врач-эндокринолог из медицинской компании «СберЗдоровье» Маргарита Белоусова.

По мнению специалиста, питание, содержащее большое количество жирных компонентов, как, например, фастфуд, кондитерские изделия и жирные виды мяса, способно повысить уровень «плохого» холестерина, что провоцирует образование бляшек в сосудах. Сладкие напитки, такие как соки и газированные напитки, а также кондитерские изделия, увеличивают риск развивания ожирения из-за обилия в них добавленного сахара. Кроме того, употребление пищи с избыточной солью способствует повышению артериального давления.

К продуктам с высоким содержанием соли относятся:

• полуфабрикаты,
• колбасы,
• сосиски,
• консервы,
• соленья,
• чипсы,
• соусы и различные снеки.

Как сообщила она. Врач отметила, что для сердца полезны те продукты, которые содержат клетчатку и имеют высокую концентрацию микроэлементов, таких как калий и магний.

Ранее врач Александр Покатилов указал на два неочевидных признака проблем с сердцем. Он отметил, что о сердечных заболеваниях могут сигнализировать такие симптомы, как повышенная усталость и одышка.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.