В преддверии наступающего сезона простуд, ОРВИ, гриппа и коронавируса, Роспотребнадзор настоятельно рекомендует придерживаться основных мер предосторожности, чтобы сохранить здоровье. Об этом сообщила пресс-служба ведомства.

С приближением нового эпидемического периода Роспотребнадзор акцентирует внимание на необходимости выполнения профилактических мер для защиты здоровья. Регулярно мойте руки с мылом, ведь это эффективный способ предотвращения распространения гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции. Мытьё рук позволяет эффективно удалять вирусы. В случае отсутствия возможности помыть руки, используйте дезинфицирующие средства. После посещения общественных мест или использования транспорта следует мыть не только руки, но и лицо. Также рекомендуется постоянно дезинфицировать поверхности, такие как столы, дверные ручки и гаджеты, для предотвращения распространения вирусов.

Ведомство особо выделило, что важно соблюдать дистанцию не менее полутора метров от людей с признаками заболевания, а также прикрывать рот и нос при кашле или чихании.

Приверженность здоровому образу жизни укрепляет иммунитет и делает организм более устойчивым к инфекциям. Следуйте правильному режиму дня, обеспечьте полноценный сон, употребляйте пищу, насыщенную белками, витаминами и минералами, и занимайтесь физической активностью. Использование медицинских масок также необходимо. Они значительно снижают риск передачи вирусов.

Роспотребнадзор рекомендует носить медицинские маски в местах массового скопления людей и при контакте с заболевшими. Маска должна плотно прилегать к лицу, полностью закрывая рот и нос, и её следует менять каждые два часа. Перед снятием маски рекомендуется мыть руки или использовать антисептик, избегать касания внешней стороны маски при её снятии и не использовать одноразовую маску повторно, утилизируя её сразу после использования.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.