Тыквенный сок может стать ценным дополнением к рациону благодаря своей низкой калорийности, высокому содержанию воды и насыщенности множеством витаминов и минералов. Этот продукт идеально подходит для диетического питания, сообщает RT, ссылаясь на экспертов Роскачества.

Особенно внимание специалистов привлекают бета-каротин и лютеин. Эти вещества известны своими антиоксидантными свойствами, а бета-каротин также является предшественником витамина A, который необходим для поддержания здоровья кожи и зрения, отметили собеседники.

По оценкам специалистов, пищевые волокна, содержащиеся в тыкве:

• способствуют нормализации работы пищеварительной системы
• помогают дольше сохранять чувство сытости

Таким образом, напиток с мякотью может быть полезен тем, кто следит за своим питанием и контролирует вес.

Кроме этого, как уточнили в Роскачестве, тыква является источником калия и других питательных веществ, которые важны для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы. Однако специалисты предупреждают, что тыквенный сок подходит не всем, так как его употребление может быть нежелательно при некоторых заболеваниях желудочно-кишечного тракта и диарее.

Ранее мужчина, потерявший 70 килограммов, рассказал, что смог добиться этого естественным путем. По его словам, он не прибегал к каким-либо медикаментам.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.