Повторяющиеся боли в суставах осенью могут сигнализировать о необходимости обследования и не должны объясняться только метеозависимостью, заявил ревматолог Игорь Канус. Он отметил, что исследования не выявили прямой зависимости между изменением погоды и заболеваниями суставов.

Тем не менее, холодные температуры и перепады атмосферного давления часто сопровождаются усилением болевых ощущений, особенно у тех, кто страдает артрозом или имеет последствия травм. Осенью это состояние усугубляется снижением физической активности, переохлаждением, инфекциями и резкими изменениями нагрузок. Длительное пребывание на холоде, когда сустав нагружен, но не совершаются движения, также неблагоприятно.

Эксперт рекомендует обращать внимание на характер симптомов. В случаях, когда дискомфорт усиливается или часто возвращается, необходимо обратиться к специалисту. Признаки, такие как отёчность, повышенная температура в области сустава и резкая боль, требуют немедленного обращения, так как спустя несколько дней они могут ослабнуть, усложняя диагностику.

«Мышцы привыкают к увеличению нагрузки в течение нескольких дней или недель, тогда как суставам на это могут понадобиться месяцы. Поэтому после перерыва не следует сразу возвращаться к прежней интенсивности тренировок, так как это может вызвать или усугубить заболевание», — отметил эксперт в интервью «Газете.ru» .

Если травмы не было, следует избегать интенсивных нагрузок, оставляя лишь плавные движения без боли. Самовольное увеличение дозировки обезболивающих или принудительное развитие сустава через сильную боль недопустимо, подчеркнул врач.

Обычно, привычка втягивать голову в плечи на холоде также способствует болевым ощущениям. Длительное нахождение в такой позе может вызвать переутомление мышц шеи и плечевого пояса, что в свою очередь приводит к скованности, тяжести в области между лопатками и болезненности.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.