Потребление менее 1,5 литра чистой воды ежедневно может увеличить вероятность тромбоза, сообщила врач-хирург Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Альбина Разаханова.

Она пояснила: «Недостаток жидкости в организме приводит к уменьшению объема плазмы крови, делая ее более густой, что увеличивает риск образования тромбов. Обезвоживание особенно опасно в сочетании с факторами, такими как жара, авиаперелеты, физические нагрузки и употребление алкоголя».

Врач рекомендовала выпивать от 1,5 до 2 литров чистой воды в день. При этом чай, кофе, соки и газированные напитки не должны включаться в этот объем, так как многие из них обладают мочегонным эффектом, усугубляя обезвоживание, отметила специалист, передает NEWS.ru.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.