Врач-онколог и химиотерапевт Расул Ахмаев выделил малоподвижный образ жизни как привычку, которая может увеличить риск развития раковых заболеваний. В интервью для Lenta.ru Ахмаев обратился к исследованию, проведенному учёными из Онкологического центра имени Андерсона в 2020 году.

Как утверждает Ахмаев, у людей, ведущих сидячий образ жизни, вероятность развития онкологии почти вдвое больше, чем у тех, кто ежедневно выделяет хотя бы 30 минут для умеренной физической активности.

При этом врач подчеркнул, что не обязательно ежедневно посещать тренажерные залы или подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам. Он рекомендовал больше ходить пешком, кататься на велосипеде, заниматься утренними пробежками и зарядкой.

Кроме того, Ахмаев предупредил о других привычках, которые могут повысить онкологические риски, таких как чрезмерное потребление красного и переработанного мяса. Он отметил, что особенно следует избегать употребления мяса по два-три раза в день, особенно в составе блюд быстрого питания.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.