Психотерапевт Джиджи Энгл обратила внимание пар, которые начинают совместную жизнь, на важный аспект сексуальных привычек, способный пострадать при проживании вместе. Ее рекомендацию сообщает издание Metro.

По мнению Энгл, один из партнеров необязательно должен полностью удовлетворять все интимные потребности другого, и необходимо помнить о значимости мастурбации.

«Мы часто стесняемся заниматься мастурбацией, когда живем с партнером, поскольку испытываем смущение от занятия сексом в одиночку — это воспринимается как нечто непристойное и позорное. Мы беспокоимся, что нас могут застать и осудить, а также боимся, что это может поколебать уверенность нашего партнера в себе», — пояснила она.

Тем не менее Энгл отметила, что важно сохранять интимные отношения с самим собой. Она добавила, что необязательно предупреждать партнера о намерении заняться мастурбацией.

Сексолог Аннабель Найт согласна с этой позицией, заявив:

«Мастурбация не является заменой интимных отношений с партнером или отказом от них, а скорее является способом накопления личного удовольствия. Чем комфортнее вы будете ощущать себя, уделяя время себе, тем более расслабленно будете чувствовать себя и в отношениях».

Если один из партнеров заметит другого за мастурбацией, Найт советует не чувствовать себя неловко.

«Просто объясните: "Иногда мне нужно побыть наедине с собой — это не влияет на наши отношения, а лишь помогает мне сбросить напряжение" — это честный и успокаивающий подход», — подытожила она.

Ранее психиатр Кармита Абдо рассказала об опасностях длительного сексуального воздержания, подчеркнув, что допустимая продолжительность таких периодов у каждого человека разная.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.