Психолог Ксения Знайкина обсудила, какие именно запросы можно эффективно и оперативно проработать в психотерапии. Она пояснила:

Четко выраженные, конкретные страхи обычно могут быть решены за одну сессию, если они не служат маской для более глубоких проблем. В случаях, когда страхи являются лишь верхушкой айсберга других вопросов, понадобится больше времени для анализа и решения этих внутренних противоречий

— заявила Знайкина в интервью URA.RU.

По словам психолога, люди часто обращаются за помощью из-за страха:

• вождения автомобиля,
• медицинских процедур,
• выступлений на публике,
• полетов на самолете.

Отдельное внимание она уделила страхам, которые многие родители испытывают за своих детей.

Знайкина подчеркнула, что практически все психотерапевтические методики подходят для работы с различными страхами.

Ранее кандидат психологических наук, доцент и клинический психолог Алексей Мелёхин предоставил рекомендации по борьбе с бессонницей.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.