Психолог Ольга Згордан рекомендовала постепенно восстанавливать школьный режим у детей перед началом учебного года, избегая при этом длительного заучивания школьной программы. В интервью ИА RuNews24.ru она посоветовала начинать с середины августа сдвигать время сна и подъёма, а также восстанавливать установленный график для занятий, прогулок, приёмов пищи и отдыха. Особенно важно, по её мнению, уделять внимание полноценному сну и не сокращать его ради дополнительных занятий или использования гаджетов.

«Многочасовое повторение учебного материала после продолжительного отдыха неэффективно. Это может привести к тому, что школьник устанет ещё до начала учебного года и будет воспринимать возвращение к учёбе как наказание», — заметила Згордан.

По её мнению, более полезны краткие, но регулярные занятия, которые помогают возобновить привычки к концентрации и завершению небольших заданий, нежели попытки заранее освоить всю школьную программу. Желательно, чтобы родители следили за эмоциональным состоянием ребенка. Если подготовка к школе вызывает тревогу, конфликты и постоянные негативные обсуждения будущей нагрузки, это может привести к тому, что школьник заранее станет воспринимать учёбу как неприятное мероприятие.

Ранее семейный психолог Анастасия Кардиакос в интервью с «Радио 1» объяснила правила, которые следует установить в семье, чтобы ребёнку было проще понимать границы.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.