Психолог Дарья Яушева предоставила советы по преодолению тревожности, связанной с перебоями в работе связи. В интервью с Life.ru она подчеркнула, что страх перед неизвестным — это естественная реакция.

Яушева рекомендовала помнить о временном характере таких ситуаций. В это время можно обратиться к чтению бумажных книг или журналов, а также составить список текущих контролируемых действий.

По мнению психолога, эти обстоятельства являются подходящим моментом для размышлений о нашей зависимости от средств связи и поиска путей защиты на случай повторения подобных ситуаций.

"Это также отличный шанс отвлечься от экранов и обратить внимание на окружающий мир. Часто смартфоны лишают нас этой возможности", — заметила Яушева.

Ранее кандидат психологических наук Лариса Суркова в разговоре с RT объяснила, что перебои с мобильным интернетом дают людям полезный опыт заземления.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.