Клинический психолог центра "Будь Здоров - Нахабино", Ольга Уманова, сообщила в интервью для Life.ru, что воспаление нерва может быть результатом стресса, в связи с тем, что психика и тело человека тесно взаимосвязаны. Она подчеркнула, что вероятность "нанервничать" себе воспаление нерва весьма реальна, так как наше физическое состояние напрямую зависит от нашего психического здоровья.

Зажатые челюсти могут стать фактором, ослабляющим здоровье, отметила специалист. Уманова добавила, что психосоматика основана на реальных биохимических и физиологических процессах. В условиях длительного стресса организм выделяет гормоны стресса, такие как кортизол и адреналин, которые должны быть израсходованы, в противном случае они могут оказываться накоплены в мышцах, особенно в жевательной мускулатуре.

Психолог отметила, что постоянное нервное перенапряжение и склонность к сжатию челюстей могут привести к боли, которую можно легко спутать с приступами невралгии тройничного нерва. Бруксизм — это ночной скрежет зубами, а также возможны спазмы челюстных мышц в течение дня, что приводит к перманентному мышечному напряжению. Это напряжение оказывает двойное давление на нервную ткань: механически сдавливая её и нарушая местный кровоток (ишемию).

Хотя стресс и бруксизм редко являются главными причинами возникновения настоящей невралгии, где чаще замешаны сосудистые конфликты или повреждение оболочки нерва, они могут ускорить переход хронической скрытой проблемы в стадию острой боли.

Уманова отметила, что для устранения проблемы обезболивающих недостаточно. Она рекомендовала простое упражнение для снятия напряжения — "лёгкий замок губы вместе, зубы врозь, язык резко". Также она посоветовала:

1. Обратиться к стоматологу для изготовления ночной капы
2. Проводить когнитивно-поведенческую терапию
3. Освоить техники расслабления
4. Посетить невролога

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.