Клинический психолог и специалист в области когнитивно-поведенческой терапии и EMDR Надежда Турлаева подробно объяснила причины, по которым люди могут отвергать свою внешность.

По её словам, восприятие себя во многом зависит от того, с какой точки зрения мы на себя смотрим: через призму критики, травм прошлого, постоянного сравнения, либо через глубинный контакт с собой. Отвержение внешности зачастую берет истоки в эмоциональных сценариях, сложившихся в прошлом.

Часто за нынешним неприятием скрываются боль, стыд, опыт «невыбранности» или «незамеченности». Пока человек не исцелит эти внутренние раны, его отражение в зеркале не покажет настоящую красоту

— пояснила Турлаева корреспонденту «Газеты.Ru».

По мнению специалиста, принятие собственной внешности требует работы над эмоциями, преодолением телесных блоков и борьбы с критикой. Она отметила, что человек, живущий в своём собственном ритме, выражающий себя свободно и без масок, становится более заметным и настоящим.

Для того чтобы полностью раскрыть свою индивидуальность, необходимо освободиться от чужих ожиданий и страхов, советует психолог.

Ранее другая психолог, Кристина Шайдуллина, обсуждала негативные последствия так называемого синдрома отложенной жизни.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.