Практикующий семейный психотерапевт и специалист по зависимостям Мария Тамурова, член Ассоциации кризисных психологов при МИП, считает, что ностальгия по пандемическим временам COVID-19 может помогать справляться с тревогами. Особенно в условиях современных стрессов, когда возникает необходимость обращаться к внутренним ресурсам, люди находят поддержку в воспоминаниях о менее сложном времени, когда требований и ролей было меньше.

Как заявила Тамурова в интервью деловой газете ВЗГЛЯД, пандемия явно изменила повседневные ритуалы и ожидания, что выделяет её воспоминания на фоне нынешней нестабильности.

Тамурова подчеркнула, что в разгар пандемии многие ощущали парадоксальное спокойствие: ясные правила, ограниченные социальные требования и возможность на время остановить обычную суету позволяли переоценить жизненные приоритеты. Она отмечает, что психика иногда возвращается к этим воспоминаниям как к инструменту восстановления контроля и снижения внутренней напряженности. Также психолог выделила, что люди с высоким уровнем стрессовой нагрузки или подверженные тревожным состояниям чаще идеализируют прошлое. Таким образом, молодёжь в период важных жизненных изменений и пожилые люди, столкнувшиеся с утратами, особенно подвержены подобным переживаниям.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.