Психолог Наталья Наумова сделала важное предупреждение относительно мобильных игр, таких как «три в ряд», которые могут привести к быстрой потере мотивации и чувству удовлетворенности. В беседе с изданием «Вечерняя Москва» Наумова подчеркнула, что участники таких игр решают простую задачу — собирают три одинаковых элемента в ряд. Она объяснила, что процесс достижения этой цели приносит ощущение успешности и мотивированности из-за выброса дофамина.

Однако, как отметила Наумова, последствия не заставляют себя долго ждать: после получения дофаминового удовлетворения человек может столкнуться с чувством скуки и снижением мотивации для выполнения более сложных задач, требующих времени и усилий. Это может привести к прокрастинации, утрате интереса к работе и другим видам деятельности, эмоциональному выгоранию и предпочтению игр или просмотра коротких видеороликов.

Наумова также указала, что длительные игровые сессии могут привести к чувству опустошенности, что способно впоследствии вызвать развитие тревожных расстройств. Она пояснила, что многие люди не осознают, что причиной их плохого самочувствия является побег от реальности через игры, из-за чего нерешенные проблемы накапливаются. В подобных случаях психолог рекомендует обратиться за профессиональной помощью.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.