Психолог Татьяна Гилева указала на важное значение качества отдыха после трудовой недели, а не количества свободного от работы времени. Она акцентировала внимание на необходимости создания большего числа мест, где можно интересно и с пользой проводить время, а также заниматься спортом.

В беседе с 360.ru специалист отметила, что идея сокращения рабочих часов по пятницам за счет увеличения нагрузки в другие будние дни не является универсальным решением. По ее мнению, вместо следует улучшать условия для полноценного восстановления, которые зависят от того, как именно люди проводят своё свободное время.

«Если рабочий день увеличится, то вечером, когда ухудшается концентрация внимания, [наступает] перегруз. Человек устанет намного больше, а выходные дни не дадут разгрузки», — подчеркнула Гилева.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.