Обещание значительно похудеть за неделю — классический пример манипуляции, которая эксплуатирует чувство неотложной необходимости. На физиологическом уровне это не только невозможно, но и может быть небезопасным для здоровья. Особенно весной, когда психологическая восприимчивость значительно повышается. Таким мнением в интервью «Газете.Ru» поделилась психолог Елена Шпагина.

Елена Шпагина пояснила, что близость летнего сезона формирует искусственное ощущение сроков — «успеть подготовиться к пляжному сезону». Внимание концентрируется на скорых и чудодейственных решениях, а мошенники играют на этом, используя такие фразы, как «акция только до конца марта» или «осталось всего 5 мест».

Эксперт подчеркивает, что весной, под воздействием яркого дневного света, различие между нашими ожиданиями и реальностью становится более очевидным и зачастую болезненным. В это время в социальных сетях возрастают активности блогеров, демонстрирующих фотографии «до и после», что подталкивает нас примерить чужой успех на себя, забывая, что такие изображения могут быть фальшивыми, считает эксперт.

Ранее диетолог Ольга Ромашина рекомендовала избегать жестких диет и резких ограничений в питании после майских праздников.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.