Психолог Дугенцова: школьникам нужно выделять на учебу летом не более 45 минут
- 09 июня 2026 17:14
- Александра Малинина
Во время каникул ребенок не должен испытывать такую же нагрузку, как в учебное время. Предпочтительно ограничиться кратковременными занятиями без лишнего стресса, как отметила в разговоре с RT Дарья Дугенцова, практикующий детский психолог-педагог.
«Рекомендуется после школы сделать двухнедельный перерыв, чтобы дети ощутили, что начались каникулы. Затем в день можно уделять занятиям по 45 минут, например, 20 минут чтения утром и 25 минут вечером», — поделилась своим мнением специалист.
Дарья Дугенцова подчеркнула, что контроль за организацией занятий лучше предоставить самому ребенку, дав ему возможность самостоятельно выбрать подходящий для него режим.
«Можно объяснить ему: „Нужно прочитать определенное количество книг, чтобы чувствовать себя уверенно в школе. Давай решим, что ты будешь читать и сколько страниц в день“. Или предложите: „Давай вместе почитаем“», — пояснила эксперт.
По словам психолога, такая методика помогает предотвратить стрессовые ситуации для ребенка.
«Ребенок ощущает, что сам принимает решения, и это оставляет всех довольными», — отметила Дугенцова.
Для поддержания мотивации она советует связывать учебу с интересами и мечтами ребенка. В зависимости от увлечений, можно ненавязчиво направлять его на ежедневные занятия, избегая спешки.
«Регулярно интересуйтесь не только тем, что ребенок сделал, но и что нового он узнал. Спрашивайте, что интересного изучил, что необычного узнал. Это способствует улучшению детско-родительских отношений и положительно воздействует на ребенка», — подытожила Дугенцова.
- Телеграм
- Дзен
- Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.
Войти через социальные сети: