Психолог Родион Чепалов предупредил, что выполнение работы во время отпуска может привести к раздражительности, эмоциональному истощению и уменьшению мотивации, если это становится способом избегания отдыха. В интервью RG.RU он выделил три типа людей, стремящихся подработать в период отпуска.

• Первые стремятся накопить деньги или попробовать себя в новой профессии.
• Вторые испытывают трудности с отдыхом из-за тревожности и чувства вины.
• Для трудоголиков бездействие ассоциируется с утратой собственной значимости.

Прежде чем принять решение о подработке, психолог посоветовал определить, связана ли она с новой возможностью или страхом паузы, а также проанализировать, останутся ли силы после её выполнения. Чепалов отметил, что дополнительная работа является допустимой, если не требует долгого обучения и оставляет достаточно времени для полноценного отдыха.

Иногда наилучшая инвестиция в карьеру — это не ещё одна смена, а полноценный отдых, — подчеркнул психолог.

Ранее психолог Екатерина Каталина в интервью НСН заявила, что для восстановления сил необходимо менять род деятельности.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.