По завершении майских праздников рекомендуется постепенно вернуться к выполнению рабочих обязанностей, не пытаясь сразу достигнуть максимальных показателей. Об этом в интервью с НСН сообщил психолог Алексей Рощин.

Как отметил специалист, процесс адаптации к рабочей среде после майских каникул или отпуска обычно занимает от двух до пяти дней. По словам Рощина, при возвращении к работе не стоит стремиться продемонстрировать моментальную вовлечённость и свою значимость для начальства. Более рационально вливаться в рабочий процесс в щадящем режиме, не пытаясь выполнить все задания сразу.

В первые дни после возвращения к работе важно ознакомиться с нововведениями, которые могли быть введены в отсутствие сотрудника. Это ускорит процесс адаптации к изменившимся условиям.

Кроме того, Алексей Рощин отметил, что при ощущении хронической усталости или депрессии необходимо сменить вид деятельности, а не принуждать себя к работе.

Ранее бизнес-психолог Юлия Куликова-Цай дала советы жителям России о подготовке к трудовой деятельности после праздничных дней.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.