Психиатр-нарколог Марина Калюжная в беседе с «Лентой.ру» высказала предупреждение о рисках, связанных с использованием электронных гаджетов и регулярным потреблением слабоалкогольных напитков. Доктор указала на вероятность возникновения серьезных психических расстройств.

Она отметила, что результаты исследований показывают, что люди в среднем тратят около семи часов в день на смартфоны и другие электронные устройства. Калюжная подчеркнула, что это не только много, но и критично много.

"Постоянное пребывание в цифровом пространстве ведет к физическим проблемам, таким как потеря сна, ухудшение зрения, а также боли в области шеи и спины", — заявила она, добавляя, что наибольшее влияние фиксируется на психическое здоровье.

По словам психиатра, продолжительное взаимодействие с гаджетами способствует увеличению тревожных расстройств, депрессий, а также снижению когнитивных функций. Калюжная объяснила, что в процессе взаимодействия с электронными устройствами активируется выделение дофамина, и мозг начинает нуждаться в большем количестве стимуляции, что приводит к потере радости от привычных занятий.

Калюжная также затронула тему потребления слабоалкогольных напитков по вечерам. Она объяснила, что даже слабоалкогольные напитки содержат компоненты, которые вредят организму. Например, употребление пива может способствовать:

• набору веса,
• повышению уровня сахара в крови,
• появлению жировых отложений в области живота.

Даже небольшие, но регулярные дозы алкоголя увеличивают риск:

1. сердечно-сосудистых заболеваний,
2. нарушений сна,
3. депрессий.

Предыдущие высказывания психиатра и психотерапевта Игоря Новицкого затрагивали разрушение основных мифов об алкоголизме. Как он утверждал, наиболее распространенное заблуждение заключается в уверенности, что человек может пить без последствий и не попасть в зависимость.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.