Влияние образа жизни на здоровье кожи, общее самочувствие и уровень энергии подчеркнула врач-пластический хирург Мария Максименко. Она заявила, что генетика и здоровый образ жизни играют равнозначную роль в обеспечении долголетия и активности человека, однако их воздействие различно.

"При достаточном количестве сна, сбалансированном питании, поддержании нормального веса и регулярной физической активности влияние проявляется на всех аспектах: от состояния кожи и мягких тканей до скорости восстановления после процедур и операций, что сказывается на общем здоровье и уровне энергии", - заявила "Ленте.ру" Максименко.

Она также отметила, что нашу генетику мы не можем изменить, в отличие от нашего образа жизни.

"Наши ежедневные решения в значительной степени определяют не только продолжительность жизни, но и её качество, а также наше внешнее состояние в разные периоды жизни", - заключила врач.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.