Необходимость формирования привычек здорового образа жизни у детей начинается еще до их появления на свет. Такую точку зрения высказала детский реабилитолог Екатерина Паснова в интервью для «Радио 1». Паснова подчеркнула, что основы здорового образа жизни закладываются в семье, а значит, необходимо сначала воспитывать себя и окружение. Младенцы должны получать положительный пример от родителей с первых дней жизни.

Врач акцентировала внимание на том, что следование правильному режиму дня и питания является ключевой профилактикой заболеваний, таких как ожирение, сахарный диабет, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой и суставами. Отдельно эксперт отметила значимость полноценного сна: детям нужно спать не менее восьми-девяти часов, важно ложиться спать в одно и то же время и исключить использование гаджетов перед сном.

Ранее главный онколог Минздрава и генеральный директор НМИЦ радиологии Андрей Каприн отметил, что соблюдение здорового образа жизни:

• отказ от вредных привычек,
• физическая активность
• регулярные профилактические осмотры

существенно снижают риск возникновения онкологических заболеваний.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.