Специалисты из онлайн-аптеки Oxford Online Pharmacy назвали оптимальную диету, способствующую снижению симптомов похмелья. Об этом сообщает издание Surrey Live.

Эксперты рекомендуют начать утро с большого стакана воды с лимоном, после чего выпить чай с имбирем и медом. Это помогает компенсировать потерю жидкости, снижает чувство тошноты и улучшает пищеварение. Они также советуют утром съесть апельсин, который богат витамином C и натуральными сахарами.

Одним из ключевых компонентов этого подхода является сытный завтрак. Предлагается приготовить смузи с бананом, шпинатом и черникой, а также цельнозерновой тост с авокадо и яйцами. В обеденном рационе эксперты советуют включить куриный или чечевичный суп, а на ужин употребить рыбу с овощами. Перед сном они рекомендуют выпить чашку травяного чая и стакан воды для восстановления водного баланса.

Ранее врач-терапевт и диетолог Арина Мамина выразила мнение, что шампанское наиболее пагубно влияет на организм. По ее словам, его опасность заключается в том, что чувство опьянения после его употребления проявляется не сразу.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.