Дмитрий Сорокин, специалист в области ортопедии и травматологии, в интервью для РИА Новости заявил о том, что регулярная гимнастика, оптимальные физические нагрузки и контроль питания могут служить эффективными мерами защиты от травм.

Врач подчеркнул, что помимо ортопедических заболеваний к специалистам чаще всего обращаются пациенты с травмами. Он выделил несколько ключевых стратегий, снижающих вероятность получения травм:

• постоянная гимнастика как часть общей физической подготовки,
• умеренные спортивные и кардионагрузки,
• контроль за питанием и повышенное внимание к своему состоянию.

• Телеграм
• Дзен
• Подписывайтесь на наши каналы и первыми узнавайте о главных новостях и важнейших событиях дня.